科学作家万维钢、学习专家成甲、洋葱阅读法创始人彭小六强烈推荐，硅谷钢铁侠马斯克大脑教练的畅销书《无限可能：快速唤醒你的学习脑》，帮助你提升记忆力，掌握脑力优化，请看他的25条金句。

  1. 其实在很多时候，我们想要的答案一直都在，只是我们没有提出正确的问题，让焦点聚集到答案之上。我们经常提出毫无用处的问题，我们提出的问题反倒让我们泄气。 为什么我不够聪明？为什么我不够优秀？为什么我减肥失败了呢？为什么我找不到生命中的另一半呢？
  2. 当我做决定时，我对事情所持的态度要么是肯定的，要么是否定的，我的态度清晰明确，绝不含糊。如果我觉得我并不是完全认同某件事情，我就不会行动，因为我没有多余的能量。 当今社会，很多人每天都会感到疲惫困乏，那是因为面对每个机会、邀请或者请求，他们都觉得必须说“好的”。
  3. 学习时候的姿势可以影响你的思维状态。 端正地坐好，仿佛你即将学习的是可以改变人生的重要信息。 当你的腰背笔直时，这个坐姿还能调整呼吸，保证了大脑和身体的其他部位进行充足的氧气循环。 如果你弯着腰甚至瘫坐在位置上，呼吸过程受阻，这会让你感到疲倦。
  4. 在学习中，如果你记不住某件事情，问题可能在于你没能把正在学习的知识和已经知道的知识联系起来，也没能把它与它在生活中的实际应用联系起来。
  5. 一定要限制你所处环境物品的数量，高效率、高产出的工作需要使用大脑空间，但是周围环境内的物品会与工作争夺这宝贵的空间。
  6. 在你深入了解自己大脑中限制性信念背后的事实时，一定要考虑两件事情：第一，是否有证据证明面对某项任务，你确实有所欠缺或存在问题；第二，这些证据是否真实，是否只是被你内心批评、质疑之声扭曲后的伪证。
  7. 虽然保持开放的心态并考虑各种选择无可厚非，但是当你想要接受某件事情，给对方肯定的答复时，你需要慎重，因为你很可能无意之中拒绝了自己和自己的需要。
  8. 自己对自己的爱，很大一部分体现在保护自己的时间和能量上。 在任何时候都要合理分配你的时间、情绪、心理健康和空间，这非常重要，尤其是当你缺乏睡眠时。
  9. 为了大脑健康，我们能做的最重要的事情之一就是坚持学习。任何人都有能力扩展自己大脑的容量，即使年岁增长了很多的人也是如此。 这意味着，只要我们不断学习，我们就能持续在大脑中创造新的通路。我们要保持大脑的可塑性和灵活性，始终以合理的方式处理新信息。
  10. 如果你想更好地集中注意力，你需要睡个好觉；如果你想更清晰地思考，你需要睡个好觉；如果你想做出精准的决策或者拥有更好的记忆力，你需要睡个好觉。
  11. 在正确的方向上，迈出哪怕一小步，都可以彻底改变你最终能够达到的高度。
  12. 寻找热爱的过程，就是不断地让自己带来新鲜感，让自己进入全新的环境，看看什么能让自己眼前一亮。如果你觉得自己受到限制或者自己看起来很糟糕，那么你就一定要防线这些想发，享受探索新鲜事物的过程。在探索的初始阶段，你会感到不是，但是随着你便能找到生命中全新的热爱和目的。
  13. 无论是为你的学习做准备，还是为了配合你的学习，提升做笔记的能力都极具价值
  14. 创造你想要的生活可能会遭遇一些可怕的事情。但你知道什么更可怕吗？后悔。总有一天，我们会咽下最后一口气，那时别人的意见或者你的恐惧都不再重要。重要的是，我们如何度过自己的一生。
  15. 你其实不止一个大脑，还有第二个大脑——你的肠胃。 你是否感受过“肠胃直觉”？ 有那么一刻，虽然不知为何，但你始终相信自己的判断？你可曾做决定的时候“跟着肠胃走”，或是因为紧张不安而觉得肠胃里翻江倒海？ 隐匿在消化系统墙幕之中的“肠胃大脑”正在改变医学界之前对人类消化过程、情绪、健康以及思维方式之间关系的理解。
  16. 我们摄入的营养由肠道吸收，我们需要这些营养为大脑提供能量。虽然从重量角度讲，大脑在人体体重中所占的比例极低，但它消耗了人体摄入营养的20%，所以营养物质会对大脑日常的工作方式产生巨大的影响。
  17. “小号大脑”和“大号大脑”共同决定了我们的精神状态。当你凭借直觉认为事情不对劲或者愿意跟着感觉走时，这绝不是迷信。你的肠道会用自己的方式来理解各种情况，然后向大脑发出信号。此外，如果肠道得到的食物营养不足，那么大脑得到的燃料就会质量堪忧。
  18. 我们已经进入专家经济的时代。在这个时代，蛮力要为脑力让路。你双耳之间的大脑才是能够帮助你创造最多财富的资产。有人清楚大脑的价值，有人依旧不懂。应用知识不仅能证明我们的能力，更能为我们带来财富。我们的思维能力、解决问题的能力、做出正确决策的能力、创造力、创新力以及想象力，都能为我们创造价值。学习速度越快，挣钱速度也就越快。
  19. 了解你的人生目的有助于你正直地生活。 清楚自己的生活目的也就清楚了自己是怎样的人，自己要做什么，以及自己为什么要这么做。只有了解自己，才能更轻松地过上符合自己核心价值观的生活。 生活目的包含生活中最能激发个人潜能的核心目标，它们是我们早起奋斗的原因。 目的可以指导我们在生活中做出决策，影响我们的行为，塑造我们的目标，并为我们提供前进的方向，让我们的生活充满意义。
  20. 我们的大脑更像一块肌肉，而非一张早晚会装满的硬盘，也就是说，我们的大脑用得越多，就会变得越强壮，能容纳的信息也越多。问题在于：我们是有意识地做出选择，还是无意识地跟着习惯走？
  21. 小孩子可以迅速地学习，其中一个原因就是他们的大脑就像空荡荡的容器，他们知道自己不知道。有些人声称自己在某个领域有20年的经验，实际上，他们只是把一年的经验重复了20次。
  22. 当我们有了新的经历，学习了新的东西或者适应了新的事物时，随着时间的推移，通过形成新的神经通路，我们就有能力改变大脑的结构和组织，这种能力强大到令人难以置信。 如果说学习是在建立新的联系，那么记忆就是在保持或者维持这些联系。
  23. 为了让外部世界看起来更合理，我们的大脑总是在概括信息，然后得出结论。我们的大脑总竭尽全力在四处寻找证据，以此支撑和证实我们的信念。
  24. 有些时候你完全沉浸在你所做的事情之中，这时，其他事情似乎都消失不见了，而你不会因为进入这种状态而感到诧异，相反，会觉得非常自然。当你有这样的经历时，时间可能会悄无声息的流逝。经常有人告诉我，当他们极度专注于自己手头的事情时，他们不会去留意时间的流逝，也没有意识到时间已经从下午走到了晚上，或者他们在做事的过程中已经错过了几顿饭。
  25. 生活目的包含生活中最能激发个人潜能的核心目标，它们是我们早起奋斗的原因。目的可以指导我们在生活中做出决策，影响我们的行为，塑造我们的目标，并为我们提供前进的方向，让我们的生活充满意义。

[转]自微博：@写书哥